Fezes amarelas: o que podem ser e como tratar o problema?

Você percebeu que está com as fezes amarelas e bateu aquela preocupação? Fique tranquilo, pois você não está sozinho! Esse é um assunto que pode causar estranheza, mas entender os motivos por trás do cocô amarelo é o primeiro passo para manter a saúde intestinal em dia.

Na maioria das vezes, não é necessário entrar em pânico. Afinal, alguns alimentos podem influenciar a cor da evacuação, e mudanças temporárias são normais. Mas, em alguns casos, a alteração pode indicar problemas no intestino, fígado ou pâncreas, o que exige mais atenção¹.

Portanto, é importante conhecer as possíveis causas, os sinais de alerta e o que fazer para restaurar o equilíbrio do seu sistema digestivo. Continue a leitura para entender mais sobre o tema e aprender como manter seu intestino saudável.

Resumo

• As fezes normais têm coloração marrom devido à bile e bilirrubina¹.
• Alterações na cor, como fezes amarelas, podem indicar problemas no sistema digestivo, alimentação rica em gorduras, estresse ou doença celíaca².
• Infecções intestinais, como a giardíase, podem levar à diarreia amarela⁵.
• Se houver sintomas, como vômito, febre ou dor intensa, é essencial buscar atendimento médico².

Conteúdos relacionados

• Como equilibrar a flora intestinal? Dicas para mantê-la saudável
• O que pode ser diarreia constante? É normal? Como melhorar?
• Fezes achatadas: o que pode ser + causas do aumento de muco

Qual é a cor normal das fezes?

As fezes são compostas principalmente por água, além de bactérias, proteínas e restos de alimentos que o intestino não digeriu. Assim, sua cor diz muito sobre a saúde do sistema digestivo, e o ideal é que tenham um tom marrom, que indica um bom funcionamento intestinal².

Essa coloração ocorre devido à bile e à bilirrubina, substâncias que o fígado produz. Assim, quando o cocô apresenta uma cor diferente, pode indicar alguma situação fora do normal no organismo¹.

Leia também: Cor das fezes: o que é normal, causas e dicas de saúde intestinal.

O que podem ser as fezes amarelas?

Fezes amareladas geralmente indicam uma dieta rica em gorduras, estresse ou, ainda, condições de saúde, como doença celíaca e infecções intestinais. As principais causas dessas alterações incluem^1,3-5:

• alimentação rica em gorduras;
• estresse;
• doença celíaca;
• infecção intestinal;
• problemas no pâncreas;
• doenças no fígado e vesícula;
• uso de medicamentos;
• giardíase.

Entenda em detalhes o que podem ser as fezes amarelas e as causas relacionadas à alteração!

1. Alimentação rica em gorduras

As mudanças na dieta são as principais causas das alterações na coloração do cocô. Nesse caso, não há com o que se preocupar. Porém, refeições ricas em gorduras, como fast food e alimentos processados, podem provocar evacuações amareladas¹.

Além de alterar a cor, o excesso de gordura deixa as fezes moles. Ou seja, com uma consistência mais líquida que o normal. Geralmente, esse efeito é resultado da passagem rápida dos alimentos pelo intestino, que não consegue absorver adequadamente a água¹.

2. Estresse

O estresse é outra explicação para o que podem ser as fezes amarelas, pois a aceleração do processo digestivo costuma ser uma reação do corpo à sobrecarga e à ansiedade. Nesses casos, o corpo responde com o aceleramento do processo digestivo¹.

Assim, não há redução nos nutrientes que o corpo absorve, o que deixa o cocô mais amarelo e mole, ou pode até gerar um quadro de diarreia¹.

Se identificar que o estresse causou evacuações com textura mais amolecida, uma dica é desacelerar, identificar o motivo do estresse e considerar procurar atendimento psicológico¹.

3. Doença celíaca

A doença celíaca faz o indivíduo se tornar intolerante ao glúten, que está presente em muitos alimentos³.

Quem tem doença celíaca e ingere alimentos com glúten pode ficar com as fezes amarelas devido à resposta do sistema imunológico, que ataca os tecidos do intestino delgado³.

Se você tem diagnóstico de doença celíaca, sabe bem que não deve consumir glúten. Assim, a ingestão de um alimento pode ser o motivo do cocô amarelo³.

Nesses casos, é fácil resolver a situação: basta eliminar o glúten da dieta e seguir as recomendações médicas para quem tem essa doença³.

Agora, se você não sabe se tem doença celíaca e estiver com cocô amarelo, essa é uma possibilidade³.

4. Infecção intestinal

A infecção intestinal é comum e pode acontecer com qualquer pessoa. Um dos sintomas possíveis são as fezes amarelo-claras¹.

Esse tipo de infecção ocorre devido à bactéria E. coli, que pode estar em alimentos contaminados ou malcozidos¹.

Esse microrganismo causa a infecção no intestino, que por sua vez não absorve a gordura da alimentação e forma um cocô com cor amarela¹.

Se a infecção intestinal for o motivo do cocô amarelo, é preciso se hidratar bastante, além de consumir alimentos com digestão mais fácil¹.

5. Problemas no pâncreas

Existem doenças que afetam o pâncreas e podem deixar as fezes amarelo-claras ou amarelo-escuras, como a pancreatite crônica, o câncer de pâncreas e a fibrose cística⁴.

Essas doenças fazem com que o órgão forneça menos enzimas para acontecer a digestão normal e completa no intestino. Assim, o corpo não digere as gorduras, o que forma fezes moles e com textura pastosa⁴.

Se esse tipo de cocô acompanhar sintomas, como dores abdominais, falta de apetite e náusea, o ideal é consultar um médico para diagnóstico e tratamento corretos⁴.

6. Doenças no fígado e vesícula

Os problemas relacionados ao fígado e à vesícula fazem com que a bile chegue ao intestino em menor quantidade. Assim, não é possível digerir as gorduras corretamente, o que altera a cor do cocô¹.

Algumas doenças nesses órgãos que explicam o que podem ser as fezes amarelas são a cirrose, a hepatite e as pedras na vesícula¹.

7. Uso de medicamentos

Se você toma um medicamento para emagrecimento, é possível que o ativo interfira na cor do seu cocô. Em geral, os remédios dessa categoria diminuem a absorção de gordura pelo intestino, o que aumenta a quantidade de gordura nas fezes¹.

Assim, quanto mais gordura, mais amarelado o cocô. Se esta for a causa, você deve pedir orientação ao médico para saber se o medicamento está correto e discutir os prós e contras do uso¹.

8. Giardíase

A giardíase é a infecção do trato intestinal devido ao parasita Giardia, que causa diarreia, o que deixa as fezes amarelas e moles⁵.

Além de soltar o intestino e alterar a cor do cocô, outros sintomas do quadro são: náusea, perda de peso, desidratação e febre⁵.

Assim como qualquer doença, é necessário realizar exames para fazer o diagnóstico correto e, somente depois, realizar o tratamento⁵.

Leia também: Vermes intestinais: o que são? Quais os sintomas?

Quando se preocupar com a diarreia amarela?

As fezes e a diarreia amarela normalmente não são motivo de preocupação quando têm relação com a alimentação. No entanto, se persistirem por vários dias ou tiverem associação a outros sintomas, como dores abdominais, náuseas ou febre, é essencial procurar orientação médica para um diagnóstico correto².

Cocô amarelo em bebê é normal?

Sim, e geralmente, não há motivo para preocupação quando o bebê faz um cocô amarelo. Aliás, as fezes amareladas são normais nessa etapa do crescimento infantil, especialmente em bebês na fase de amamentação, quando é comum que as evacuações tenham uma cor amarelo-mostarda⁷.

Além do amarelo, tons de marrom e verde também são normais. Então, se as fraldas do seu bebê apresentarem essas cores, pode ficar tranquilo⁷!

Por outro lado, é importante estar atento a algumas alterações. Fezes vermelhas, pretas ou brancas podem indicar problemas de saúde e exigem atenção médica imediata. Se notar essas cores, procure um pediatra para avaliar a situação⁷.

Leia também: Cocô de criança: qual a cor, consistência e frequência ideais.

Como melhorar fezes amarelo-claras e problemas intestinais?

Para tratar as fezes amarelo-claras ou a diarreia, a primeira recomendação é aumentar o consumo de líquidos. Além disso, as frutas, como banana levemente verde e maçã sem casca, ajudam a restaurar a saúde intestinal. Refeições leves, como sopas e torradas, são ideais para auxiliar na recuperação¹.

Quais são os alimentos que ajudam a melhorar as fezes amarelas?

Além dos alimentos mencionados, inclua outros alimentos e pratos de fácil digestão, como⁸:

• sopas;
• bolachas integrais;
• torradas;
• peixes e carne branca.

Além disso, lembre-se de que cozinhar os alimentos é melhor do que consumi-los de forma crua. Evite frituras e fast food para não prejudicar ainda mais o intestino.

💊Após um período de desequilíbrio, com fezes amarelas e moles, é fundamental garantir o funcionamento do intestino. Conheça o Tamarine Probium, um suplemento diário com cepas bacterianas selecionadas que auxiliam a recuperar a saúde da flora intestinal¹¹.

Alimentos para não comer

Assim como existem alimentos que ajudam, há também os que devem ser evitados durante a recuperação, como:

• pimentas;
• leite e derivados;
• bebidas alcoólicas;
• bebidas cafeinadas;
• alimentos com alto teor de açúcar;
• carne malpassada;
• alimentos processados e industrializados.

Leia também: Alimentos que cortam a diarreia: saiba o que comer.

Quais são os medicamentos para tratar fezes moles e amareladas?

Alguns medicamentos atuam no tratamento da diarreia, que geralmente favorece a formação de fezes moles e amareladas. Entretanto, cada remédio tem indicação específica conforme o diagnóstico. Ou seja, somente um especialista pode indicar o melhor tratamento. Então, evite a automedicação e busque a orientação de um especialista¹.

Quando procurar um médico?

As fezes amarelas podem indicar um quadro grave ou não. A conclusão depende da causa da alteração. Se a origem estiver na dieta, a mudança na coloração dura poucos dias. Mas se o quadro persistir, consulte um médico e faça os exames necessários para obter um diagnóstico preciso¹.

Caso sinta outros sintomas, como vômito, náuseas, dores abdominais, febre, evacuação com pus ou sangue, desmaio e confusão mental, buscar apoio médico é ainda mais necessário¹.

Como ter fezes saudáveis?

Para manter o cocô na coloração e consistência ideais, siga algumas dicas práticas⁶:

• coma alimentos leves e ricos em fibras (como frutas e vegetais);
• evite alimentos muito gordurosos;
• hidrate-se adequadamente;
• inclua bebidas probióticas na dieta, como iogurtes;
• faça exercícios regularmente para estimular o intestino.

Se você está com constipação ou problemas intestinais, os produtos Tamarine, disponíveis em cápsulas ou na versão geleia, são uma ótima solução para regular seu intestino e promover uma digestão saudável.

Cuide da sua saúde intestinal com Tamarine!

Agora que você já entendeu o que pode causar fezes amarelas e moles, é essencial cuidar da alimentação para incluir mais fibras e regular o intestino.

Para manter suas fezes na cor e consistência ideais, conheça os produtos Tamarine Fibras, que ajudam a equilibrar as funções intestinais e ter evacuações suaves e naturais.

A linha inclui suplementos líquidos, em goma e em pó, que facilitam os cuidados para adultos e crianças.

Quer saber mais sobre os produtos? Acesse o site de Tamarine e saiba onde comprar a opção que se encaixa melhor na sua rotina!

FAQ

Que tipo de fezes é preocupante?

As alterações na evacuação são preocupantes quando apresentam coloração vermelha, preta ou branca, além de consistência líquida ou muito dura. Esses fatores indicam distúrbios sérios, como hemorragias internas, problemas digestivos ou outras condições gastrointestinais. Se você notar essas mudanças no cocô, consulte um médico imediatamente¹.

Gastrite causa fezes amarelas?

Ao contrário do que muitos pensam, não há relação entre gastrite e fezes amarelas. Afinal, a condição tem como principais sintomas dores na barriga, gases, inchaço e desconforto estomacal. Esses sinais não interferem no sistema digestivo, ou seja, não mudam a coloração, consistência e textura do cocô^1,6.

Qual verme deixa as fezes amarelas?

A giardíase, causada pelo parasita Giardia, é um exemplo de infecção intestinal que pode causar fezes amarelas e diarreia. Além da alteração na cor do cocô, o parasita provoca sintomas, como perda de peso, náusea e desidratação. A consulta médica é fundamental para diagnóstico e tratamento adequados⁸.

Tamarine Dual Fit, Tamarine Fibras Kids, Tamarine Fibras Gomas, Tamarine Fibras (Pó), Tamarine Fibras Max e Tamarine Probium: alimentos isentos de registro conforme RDC 27/2010. Outubro/2025.

Compartilhe