O que é distensão abdominal? Causas e tratamento

Se você já sentiu a barriga inchada, esticada e até mais dura do que o normal, provavelmente já se perguntou o que é distensão abdominal. Essa sensação desconfortável de estufamento pode aparecer acompanhada de gases e até mesmo com dores que atrapalham o seu dia a dia ¹.

A distensão no abdômen é um problema mais comum do que parece e pode afetar pessoas de todas as idades, causar desconforto e, às vezes, preocupação ¹.

Neste artigo, você vai entender o que provoca esse sintoma, conhecer as principais causas que levam ao inchaço abdominal e, o mais importante, conferir as melhores formas de tratamento para aliviar o incômodo. Aproveite a leitura!

Resumo

• Distensão abdominal é uma mudança física que ocorre no volume do abdômen, como se estivesse esticado ou inchado ¹.
• A condição pode afetar qualquer parte do abdômen e se apresentar de forma leve ou bastante intensa, de acordo com a origem do quadro ¹.
• Entre as causas mais comuns estão o acúmulo de gases no intestino, trânsito intestinal lento, intolerâncias alimentares e desequilíbrios na microbiota intestinal ¹.
• O tratamento depende da causa, mas pode incluir ajustes na dieta, avaliação de intolerâncias alimentares e o uso de probióticos ¹.
• Para aliviar os gases devido à distensão abdominal, recomenda-se movimentar o corpo, fazer compressas mornas e tomar Buscopan Gotas, que ajuda a aliviar as contrações e os espasmos que causam a dor abdominal ^1,3.

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O que é distensão abdominal?

A distensão abdominal é o aumento visível da circunferência do abdômen, muitas vezes descrito como a sensação de “barriga estufada”. Esse sintoma é diferente do simples inchaço, que é uma percepção subjetiva de pressão ou desconforto abdominal. Afinal, na distensão, há uma mudança física mensurável no volume abdominal. Ou seja, dá para ver e sentir o abdômen mais “esticado” ¹.

A condição pode afetar qualquer parte do abdômen e se apresentar de forma leve ou intensa, de acordo com a origem do quadro. Em muitos casos, aparece no decorrer do dia e diminui à noite, o que pode indicar fatores relacionados ao trânsito intestinal ou acúmulo de gases ¹.

Vale lembrar que esse sintoma é comum, e muita gente já o experimentou após uma refeição mais pesada ou rica em alimentos que fermentam.

Contudo, quando é frequente, intenso e impacta a qualidade de vida, pode estar relacionado a outras condições, como síndrome do intestino irritável (SII), constipação funcional ou intolerâncias alimentares. Portanto, uma avaliação médica mais cuidadosa é essencial ¹.

A seguir, entenda o que causa o abdômen distendido e aprenda a diferenciar a condição de um simples inchaço na região da barriga.

O que causa o abdômen distendido?

Entre as causas mais comuns do abdômen distendido estão acúmulo de gases no intestino, trânsito intestinal lento (como ocorre na constipação), intolerâncias alimentares (lactose e glúten são grandes vilões), além de desequilíbrios na microbiota intestinal – aqueles micro-organismos que vivem no intestino e ajudam na digestão ¹.

Também é possível que a distensão seja consequência de uma infecção intestinal anterior que deixou o sistema digestivo mais sensível, um distúrbio funcional como a SII, ou até uma percepção corporal alterada, quando a pessoa sente um desconforto maior do que, de fato, ocorre fisicamente ¹.

Além disso, estresse, alimentação desregulada, uso de antibióticos, sedentarismo e até a postura corporal podem contribuir para o problema. Mulheres, especialmente, relatam distensão com mais frequência, o que pode ter relação com variações hormonais e maior sensibilidade abdominal ¹.

Ou seja, o abdômen distendido não é uma condição única, mas sim um sintoma que pode ter várias causas combinadas. Entender o que está por trás do quadro é o primeiro passo para encontrar alívio e melhorar a qualidade de vida ¹.

Qual a diferença entre inchaço abdominal e distensão abdominal?

Agora que você sabe o que é distensão abdominal, a dúvida que muitas pessoas têm (e talvez seja a sua também) é se existe diferença entre inchaço e distensão abdominal ¹.

A principal diferença entre os dois quadros é que o inchaço causa mais a sensação de pressão abdominal e é um sintoma passageiro ¹.

Já na distensão, o formato, o tamanho e a circunferência do abdômen mudam perceptivelmente, sendo muitas vezes frequente, o que pode ajudar a fazer o diagnóstico da sua causa ¹.

Tanto o inchaço quanto a distensão abdominal são sintomas relatados com frequência por pessoas com alterações ou doenças gastrointestinais ¹.

Aproximadamente 40% da população geral afirma ter problemas com esses sintomas. A taxa é ainda maior entre pessoas com diagnósticos confirmados de problemas funcionais, como dispepsia funcional, síndrome do intestino irritável e síndrome da constipação funcional ¹.

Quando esses sintomas passam a ser crônicos e de moderados a graves, as pessoas relatam que o quadro afeta negativamente seu nível de atividade diária e qualidade de vida ¹.

O que é estiramento muscular abdominal?

O estiramento muscular abdominal, também chamado de distensão muscular abdominal, acontece quando as fibras dos músculos da região do abdômen sofrem um alongamento excessivo ou se rompem parcialmente ³.

É uma lesão relativamente comum, especialmente entre atletas e pessoas que praticam exercícios físicos de forma intensa, mas pode ocorrer com qualquer um, até em atividades do dia a dia ³.

Quais os sintomas do estiramento muscular abdominal?

Os sintomas do estiramento muscular abdominal incluem ³:

1. Dor localizada;
2. Sensação de desconforto ao se mover;
3. Inchaço e sensibilidade;
4. Espasmos ou rigidez muscular;
5. Hematomas;
6. Limitação de movimentos.

Entenda!

1. Dor localizada

A dor é, geralmente, o primeiro sinal de que alguma coisa não vai bem, e pode ser aguda (em casos de ruptura repentina) ou surgir como uma dor contínua e incômoda, que piora com o movimento. Além disso, o desconforto pode surgir em diferentes áreas, como o centro do abdômen, os lados (direito ou esquerdo) ou mesmo a parte mais próxima à pelve ³.

2. Sensação de desconforto ao se mover

Movimentos simples do dia a dia, como se curvar, girar o tronco, levantar objetos, tossir, espirrar ou até mesmo rir, podem intensificar a dor. Em geral, esse desconforto acontece porque precisamos ativar o abdômen em praticamente todos os movimentos que realizamos com o tronco ³.

3. Inchaço e sensibilidade

A área pode apresentar inchaço leve e ficar sensível ao toque. Algumas pessoas relatam uma sensação de “peso” na região do abdômen, especialmente ao final do dia ou após esforço físico ³.

4. Espasmos ou rigidez muscular

A musculatura abdominal pode “endurecer”, como um mecanismo de defesa do corpo. Dessa forma, é um sintoma que gera certa rigidez ou até mesmo espasmos musculares, que são contrações involuntárias e dolorosas ³.

5. Hematomas

Em casos de lesões mais graves, pode haver acúmulo de sangue sob a pele, o que leva à formação de hematomas (manchas roxas). Esse sintoma indica que houve rompimento de vasos sanguíneos associados à lesão muscular ³.

6. Limitação de movimentos

Com dor e rigidez, é comum a pessoa evitar certos movimentos ou posturas que antes eram comuns em seu cotidiano, o que pode levar à limitação funcional temporária ³.

É importante lembrar que, embora o estiramento muscular abdominal geralmente melhore com repouso, compressas e cuidados simples, a persistência ou a piora dos sintomas pode indicar uma condição mais séria, como uma hérnia ou lesão mais profunda. Assim, é fundamental procurar um médico para uma avaliação profissional ³.

Quais são as possíveis causas da distensão abdominal?

Como mencionamos acima, a distensão abdominal pode ter causas diversas. Para entender melhor as condições que podem gerar esse sintoma, separamos a lista entre causas orgânicas, funcionais e reflexo viscerosomático anormal. Confira!

Causas orgânicas de distensão abdominal

Entre as principais causas orgânicas estão o super aumento na quantidade de bactérias do intestino delgado e a intolerância à ingestão de carboidratos e outros tipos de alimentos ¹.

Quando o carboidrato não é bem tolerado pelo organismo, sua fermentação produz gases no trato intestinal, fazendo com que ele estique, o que é percebido pela distensão abdominal ¹.

Outro efeito que também está relacionado à digestão do carboidrato e alimentos que não são bem digeridos é o aumento do crescimento de bactérias no intestino. Pesquisas atuais apontam que cerca de 20% da população em geral apresenta algum tipo de intolerância alimentar ¹.

Algumas doenças orgânicas que também podem causar distensão abdominal e inchaço são ¹:

• doença celíaca (intolerância ao glúten);
• insuficiência pancreática;
• cirurgia gastroesofágica (ex: fundoplicatura que trata refluxo gastroesofágico e cirurgias bariátricas que diminuem o estômago);
• obstrução da saída gástrica;
• gastroparesia (doença que afeta os músculos do estômago e prejudica a digestão);
• ascite ou barriga d'água (causa acúmulo de líquido no abdômen);
• quadros ginecológicos (ex: período menstrual e endometriose);
• hipotireoidismo;
• obesidade;
• diverticulose no intestino delgado;
• pseudo-obstrução intestinal crônica (CIPO).

Causas funcionais de distensão abdominal

As causas funcionais da distensão abdominal podem estar associadas a doenças que envolvem a interação entre intestino-cérebro como ¹:

• síndrome do intestino irritável (provoca dores abdominais, inchaço e diarreia);
• constipação idiopática crônica (dificuldade de evacuar por pelo menos três meses);
• disfunção do assoalho pélvico (alteração nos órgãos e sistemas da região);
• dispepsia funcional (sintoma de indigestão persistente e repetitivo);
• inchaço funcional (é aquele sem uma causa identificável).

Pesquisadores afirmam que pessoas diagnosticadas com essas doenças funcionais têm um distúrbio sensorial visceral, o que faz com que elas consigam perceber os efeitos da quantidade excessiva de gases na região abdominal que leva à distensão ¹.

Reflexo viscerosomático anormal

O reflexo viscerosomático controla a eliminação de gases no intestino e a contração/relaxamento do músculo do diafragma e das paredes do abdômen ¹.

Quando o reflexo viscerosomático está anormal, ele impede a liberação dos gases intestinais. Com isso, a tendência é que o diafragma desça e contraia, o que leva os músculos abdominais a relaxarem. Em consequência, o abdômen se projeta para frente, causando a distensão e o inchaço ¹.

Como diagnosticar problemas de distensão abdominal?

Além de entender o que é distensão abdominal, saber como fazer um diagnóstico correto é essencial. Afinal, somente assim é possível descobrir a causa real por trás da condição. Nesse caso, a dica é consultar um médico, que vai investigar o quadro, solicitar exames e analisar seu histórico de saúde ¹.

Via de regra, é preciso informar sobre ¹:

• início da percepção da distensão abdominal e quando ela acontece;
• como são os hábitos alimentares;
• quais tipos de medicamentos ou suplementos estão na dieta diária;
• histórico cirúrgico, caso haja;
• avaliação do funcionamento do intestino.

Distensão abdominal: tratamento eficaz para aliviar a dor

O tratamento da distensão abdominal depende da causa, mas o objetivo principal é aliviar o desconforto e melhorar a qualidade de vida. Felizmente, existem abordagens eficazes e acessíveis – e o segredo está em uma combinação de cuidados, que inclui ¹:

• ajustes na dieta: alimentos ricos em FODMAPs (como feijão, brócolis, cebola, trigo e laticínios) podem causar excesso de gases e sensação de barriga estufada. Portanto, reduzir ou evitá-los pode trazer um alívio significativo, especialmente em pessoas com síndrome do intestino irritável (SII) ¹;
• avaliação da sensibilidade ao glúten: mesmo em pessoas sem doença celíaca, o consumo de glúten pode causar distensão abdominal e desconforto. Nesses casos, testar uma dieta sem glúten por algumas semanas pode ajudar a identificar se a proteína é um gatilho para os sintomas ¹;
• uso de probióticos: algumas cepas específicas, como Bifidobacterium e Bacillus coagulans, ajudam a equilibrar a flora intestinal e mostram bons resultados na redução do inchaço. Porém, os efeitos variam de pessoa para pessoa, e nem todos os probióticos são igualmente eficazes para esse sintoma ¹;
• antibióticos em casos específicos: para quem sofre com distensão ligada à superpopulação bacteriana no intestino delgado (SIBO), a rifaximina é um antibiótico que se aplica ao tratamento. Estudos indicam que o medicamento pode melhorar significativamente os sintomas em casos de SII não constipante, pois reduz a produção de gases pelas bactérias ¹;
• acompanhamento profissional: se os sintomas forem persistentes, procurar um nutricionista ou gastroenterologista é fundamental. O acompanhamento permite identificar possíveis intolerâncias alimentares, planejar uma dieta equilibrada e definir, se necessário, o uso de medicamentos ¹.

Após entender o que é distensão abdominal, o que acha de tirar mais algumas dúvidas sobre o assunto?

FAQ

Gases na barriga causam distensão abdominal?

Sim, o acúmulo de gases no intestino, muitas vezes devido à alimentação fermentativa, ingestão de ar ao comer rápido ou desequilíbrios na flora intestinal, gera sensação de estufamento, pressão e até dor ¹.

Pessoas com síndrome do intestino irritável tendem a ser mais sensíveis e sofrem com o desconforto mesmo com pequenas quantidades de gás. Porém, mudanças simples no dia a dia, como ajustes na dieta e prática de atividades leves, ajudam a prevenir e aliviar o problema ¹.

O que fazer quando sentir cólica por gases?

Se a cólica por gases aparecer, algumas atitudes podem aliviar o incômodo, como movimentar o corpo com caminhadas ou alongamentos, usar compressa morna na barriga, fazer massagens circulares no abdômen, tomar chás calmantes (como erva-doce ou hortelã), evitar alimentos fermentativos e controlar o estresse com respiração profunda ¹.

Além disso, Buscopan® Gotas pode ajudar a relaxar a musculatura do intestino e aliviar rapidamente as contrações e os espasmos que causam a dor abdominal. Se a dor persistir ou vier com outros sintomas, como febre ou vômitos, é essencial buscar orientação médica ³.

Como tomar Buscopan para cólica?

Para cólicas, a dose recomendada de Buscopan® Gotas para adultos e crianças acima de 6 anos é de 20 a 40 gotas (equivalente a 10 a 20 mg), de 3 a 5 vezes ao dia, conforme a necessidade. Sempre siga a orientação do seu médico ou da bula, especialmente no caso de crianças e lactentes ³.

Prático de tomar, age direto na dor e devolve seu bem-estar por horas. Tenha sempre Buscopan por perto e fique no controle das cólicas.

Buscopan. butilbrometo de escopolamina. Indicações: tratamento dos sintomas de cólicas estomacais e intestinais, cólicas e movimentos involuntários anormais das vias biliares e cólicas dos órgãos sexuais e urinários. MS 1.7817.0890. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. 06/2025.

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