Dor articular: causas, tratamentos e como identificar

Você já sentiu aquele incômodo no joelho, no ombro ou nas costas que até atrapalha o seu dia? A dor articular, chamada cientificamente de artralgia, é mais comum do que parece e afeta cerca de 15 milhões de brasileiros ¹.

Embora muita gente associe o problema apenas ao envelhecimento, a verdade é que qualquer pessoa pode sofrer com dores nas articulações, desde jovens ativos até adultos que passam horas sentados para trabalhar ¹.

Essa dor surge porque as articulações são estruturas complexas: envolvem ossos, cartilagem, ligamentos e tendões que trabalham juntos para garantir a mobilidade. Assim, quando alguma parte não vai bem, os sinais aparecem em forma de desconforto, rigidez, inchaço ou até uma sensação de queimação ¹.

E ignorar os sintomas não é uma boa ideia. Isso porque, em alguns casos, a dor pode se associar a inflamações mais sérias, como a osteoartrite ¹. Por isso, compreender como aparece é o primeiro passo para buscar o tratamento certo.

Continue a leitura e descubra o que causa dor articular, como identificar seus sinais e quais são os caminhos mais eficazes para cuidar da sua saúde.

Resumo

• A dor articular, ou artralgia, pode afetar pessoas de todas as idades e surge quando ossos, cartilagem, ligamentos ou tendões apresentam algum problema, o que gera desconforto, rigidez ou inchaço ¹^,².
• As principais causas incluem osteoartrite, artrite reumatoide, gota, bursite, tendinite, infecções virais e lesões traumáticas. Cada uma exige uma avaliação individualizada para o tratamento adequado ¹^,².
• A diferença entre dor muscular e articular está na duração e na localização: dores musculares melhoram com descanso e alongamento, enquanto as nas articulações persistem e podem apresentar inchaço, calor e limitação dos movimentos ³.
• O tratamento das dores nas articulações envolve mudanças no estilo de vida, como exercícios de baixo impacto, controle de peso, alongamento, massagens, dieta equilibrada, além de medicamentos ¹^,².
  
  

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O que é dor articular?

É o nome dado ao desconforto que surge em uma ou mais articulações do corpo, pontos de encontro entre ossos que permitem nossos movimentos. Exemplos comuns são: quadril (no qual o fêmur encontra a pélvis), joelhos, ombros e até as pequenas articulações das mãos e dos pés ¹^,².

Essa dor pode variar de intensidade. Em alguns casos, é apenas um incômodo leve; em outros, pode ser tão forte que limita atividades básicas, como subir escadas, caminhar ou segurar objetos ².

As sensações descritas por pacientes incluem rigidez, inflamação, sensação de queimação, dor latejante ou até uma espécie de “raladura” dentro da articulação ¹^,².

Outro aspecto importante é o comportamento da dor. Muitas pessoas relatam rigidez matinal, que tende a melhorar ao longo do dia com movimento. Já o excesso de atividade física pode agravar os sintomas e criar um ciclo de desconforto e limitação ².

Por interferir diretamente na mobilidade e na qualidade de vida, você não deve ignorar uma dor nas articulações. Logo, identificar sua origem é essencial para adotar o tratamento adequado, que deve focar não apenas no alívio do sintoma, mas também na recuperação da capacidade funcional e no retorno às atividades diárias ².

O que causa dor articular?

A dor nas articulações pode surgir por diferentes razões, desde doenças crônicas até lesões ocasionais. Entre as causas mais comuns estão condições degenerativas, autoimunes, inflamatórias, infecciosas ou traumáticas ¹^,².

As possíveis causas incluem ¹^,²:

• osteoartrite: desgaste da cartilagem e crescimento de osteófitos, o que provoca dor e rigidez, principalmente em adultos acima de 45 anos;
• artrite reumatoide: doença autoimune que causa inflamação, inchaço e deformidades nas articulações;
• gota: acúmulo de cristais de ácido úrico nas articulações, geralmente no dedão do pé, que causa dor intensa;
• bursite: inflamação das bursas, bolsas cheias de líquido que protegem os ossos, geralmente causada por esforço repetitivo;
• tendinite: inflamação dos tendões, comum no cotovelo, ombro ou calcanhar, muitas vezes por uso excessivo dessas articulações;
• infecções virais: gripe, hepatites, síndrome de Epstein-Barr, entre outras, que podem tornar os movimentos do corpo mais dolorosos;
• lesões traumáticas: fraturas, entorses ou esforços físicos fora do normal;
• outras condições: como lúpus, condromalácia patelar, osteomielite e artrite séptica.
  
  

Essa abordagem ajuda a compreender melhor a variedade de fatores que podem provocar desconforto nas articulações e a importância de avaliar cada caso individualmente ¹^,².

Qual a diferença entre dor muscular e dor articular?

Apesar de sintomas similares, a principal diferença entre dor muscular e dor articular é a duração do desconforto e sua localização. Por exemplo, os músculos podem cansar após atividades intensas ou tensão por estresse, mas que passam com descanso. Enquanto as dores nas articulações não melhoram rapidamente.

Entenda a diferença entre esses tipos de dor.

Dor muscular

A dor muscular geralmente aparece após esforço físico intenso, exercícios fora da rotina ou tensão prolongada em um grupo muscular. É comum nas pernas, nos braços ou nas costas e tende a melhorar com descanso, alongamento e recuperação natural do corpo ³.

Os atletas também experienciam esse tipo de dor quando aumentam a intensidade do treino. Assim, é um processo esperado e passageiro ³.

Dor nas articulações

Já este tipo de dor indica que há alguma alteração na própria articulação. Pode surgir nos joelhos, punhos, ombros ou tornozelos, e muitas vezes persiste mesmo em repouso ³.

Pode ainda acompanhar outros sinais, como inchaço, calor local e limitação dos movimentos. As pessoas costumam relatar dor ao acordar ou após períodos prolongados de inatividade ³.

Um médico consegue diferenciar essas condições ao avaliar os sintomas, histórico clínico e, quando necessário, com exames de imagem, como raio-x ou ressonância, para confirmar a origem da dor ³.

Reconhecer a diferença entre dor muscular e articular ajuda a decidir se medidas simples de descanso e alongamento são suficientes ou se é necessário buscar orientação médica para prevenir complicações ³.

Leia também: Dor muscular no corpo todo: o que pode ser e como aliviar?

Qual o melhor tratamento para dores nas articulações?

O tratamento das dores nas articulações envolve uma combinação de medicamentos, fisioterapia, mudanças no estilo de vida e cuidados diários. Embora não exista cura definitiva para determinadas condições articulares, medidas simples podem ajudar a reduzir o desconforto e melhorar a mobilidade ¹^,².

Conheça as principais sugestões de especialistas.

Cuide do seu corpo diariamente

1. Controle o peso: mantenha um peso saudável para reduzir a pressão sobre as articulações e melhorar sua mobilidade ¹;
2. Exercite-se regularmente: pratique atividades de baixo impacto, como caminhada, natação ou bicicleta, para fortalecer músculos e aliviar a sobrecarga nas articulações ¹;
3. Alongue-se com frequência: realize alongamentos leves ao longo do dia para manter as articulações flexíveis. Uma dica é praticar yoga ou pilates ¹;
4. Mantenha-se em movimento: evite ficar longos períodos sentado e levante-se e caminhe regularmente ¹;
5. Alimente-se de forma equilibrada: inclua cálcio e vitamina D na dieta para fortalecer os ossos e as articulações ¹;
6. Relaxe com massagens: faça massagens ou automassagens para reduzir a tensão muscular e articular ¹;
7. Evite cigarro e salto alto: proteja os ossos e articulações de inflamação e sobrecarga pelo uso de sapatos com salto alto ¹.
   
   

Use medicamentos com orientação médica

Para alívio das dores nas articulações, os médicos podem indicar analgésicos simples, como dipirona ou paracetamol, e, em alguns casos, anti-inflamatórios não esteroides ².

Se a dor persistir e acompanhar inchaço, febre ou limitação de movimento, busque orientação médica para avaliação, fisioterapia ou tratamentos específicos, como esteroides, suplementos ou dispositivos de suporte ².

Nesses casos de dor persistente e/ou intensa, sempre consulte um médico antes de iniciar qualquer medicamento e respeite as doses e a duração do tratamento ².

O relaxante muscular serve para dor articular?

Os relaxantes musculares podem ajudar a aliviar a dor nas articulações, principalmente quando associada à tensão ou a espasmos musculares, como acontece em lombalgias, torcicolos ou após traumas ⁴.

Esses medicamentos atuam no sistema nervoso central, reduzem a contração muscular e facilitam a mobilidade, o que proporciona alívio temporário da dor ⁴.

Um exemplo é o Neosaldina® Muscular, que combina dipirona monoidratada, citrato de orfenadrina e cafeína. É indicado para dores associadas a contraturas musculares ⁵.

É importante lembrar que o relaxante muscular não trata a causa do incômodo nas articulações. Por isso, seu uso deve sempre ser orientado por um médico para garantir segurança e eficácia no tratamento.

Neosaldina® Muscular. Comprimido revestido. Dipirona monoidratada + citrato de orfenadrina + cafeína. M.S. 1.7817.0977. Indicações: é indicada no alívio da dor associada a contraturas musculares, incluindo dor de cabeça tensional. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Setembro/2025.

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