Dor no corpo e dor de cabeça: de onde vem esses sintomas?

Se a saúde não vai bem, os primeiros sinais que surgem, na maioria dos casos, são a dor no corpo e dor de cabeça. Essas queixas podem ter relação com uma infinidade de infecções, transtornos psicossomáticos e maus hábitos no dia a dia. ¹

Tudo isso provoca um enorme desafio para descobrir a causa do problema e, o mais importante, saber o que fazer para acabar com o mal-estar no corpo acompanhado de cefaleia. Identificar o melhor tratamento evita que situações debilitantes sejam frequentes na sua rotina. ²

Descubra de onde vem esses sintomas, quais fatores geram complicações mais preocupantes e o que ajuda a aliviar o incômodo, em curto e longo prazo.

Aproveite a leitura!

O que pode ser dor no corpo e dor de cabeça?

Quadros de dor no corpo e dor de cabeça podem ser sinal de que tanto a saúde física como a mental não andam bem. Por um lado, há casos que envolvem gripes, resfriados, problemas musculares e tensão. Do outro, incluímos os distúrbios do sono, depressão e ansiedade. Há ainda uma terceira possibilidade, quando os sintomas são resultado de hábitos prejudiciais no dia a dia. ¹

A boa notícia é que todos esses cenários podem ser revertidos. Para chegar a esse objetivo, antes é necessário conhecer melhor a origem desses problemas de saúde. Vamos lá? ¹

Gripe ou resfriado

Infecções virais, como é o caso da gripe e do resfriado, estão entre as causas mais comuns da dor espalhada pelo corpo todo. Os sintomas mais habituais para essas condições são ^{3 4}:

• dor de cabeça e no corpo;
• desconforto nas articulações;
• febre;
• coriza;
• congestão nasal;
• tosse;
• garganta inflamada;
• fadiga e cansaço.
  
  

Um dos primeiros sinais de infecção é a inflamação de tecidos, principalmente nas mucosas do sistema respiratório, no rosto, cabeça, articulações e músculos do corpo todo.⁴

Essa combinação pode arruinar o dia, comprometendo a energia, a resistência ao desconforto e a capacidade de se manter produtivo. ⁴

Estresse e tensão muscular

Em seguida, temos fatores causados por esforço tanto físico quanto mental. O transtorno de estresse está ligado a experiências constantes de preocupação, pressão e cobrança. Essas características são mais evidentes na rotina de trabalho, mas aparecem nos relacionamentos e momentos pessoais. ⁵

Essa situação provoca uma sobrecarga considerável, pois causa um estado de alerta constante que pode desencadear inflamações no corpo e esgotar suas reservas de energia. ⁵

Da mesma forma, praticar atividades físicas muito intensas também pode ser uma das causas da dor de cabeça e dor no corpo. Nesse caso, a tensão é transferida aos músculos.⁵

Desidratação ou consumo insuficiente de água

A desidratação é a falta de água no corpo, provocada por condições que aceleram a perda de fluidos ou devido ao consumo insuficiente de líquidos em geral. O quadro acontece quando a reposição de fluidos está abaixo da quantidade perdida. ⁶

Os principais exemplos de problemas que aceleram a desidratação são ⁶:

• vômito;
• diarreia;
• insolação;
• suor excessivo;
• uso de diuréticos;
• realização de esforço por longos períodos.
  
  

Quando o corpo perde mais líquidos do que consome, é comum sentir sede, parar de suar, ficar com a pele ressecada, boca seca e ter dificuldade para urinar. Para compensar a falta de fluidos na corrente sanguínea, o corpo retira as reservas do interior das células. ⁶

Se a situação persistir sem cuidado, a pressão arterial despenca, e as funções vitais do corpo ficam comprometidas. ⁶

Falta de sono ou distúrbios do sono

Dormir mal tem efeito similar ao estresse do dia a dia, pois é caracterizado por uma situação de alerta constante. Sem um sono de qualidade, o organismo também perde a capacidade de regenerar os danos sofridos no dia a dia. ⁷

Outra consequência da insônia, que pode ser causa de dor no corpo e dor de cabeça, é a baixa na imunidade, que pode tornar as infecções e inflamações mais recorrentes. ⁷

Uso excessivo de analgésicos

A automedicação é um fator que pode causar dores no corpo e na cabeça com frequência, principalmente quando ignora os sinais e orientações médicas, prolongando o tratamento por mais tempo do que deveria ou consumindo doses exageradas com alta frequência. ¹

Desse modo, o uso em excesso de analgésicos pode fazer o corpo adquirir uma resistência aos fármacos. Por fim, eles perdem sua eficiência e a dor fica mais difícil de manejar. ¹

Outras causas possíveis

Outras causas possíveis para dor no corpo e dor de cabeça incluem ¹:

• doenças autoimunes;
• infecções sistêmicas;
• inflamações crônicas;
• lesão por esforço repetitivo;
• hipertensão.
  
  

Dor de cabeça e dor no corpo pode ser Covid?

A combinação de dor de cabeça e dor no corpo pode ser covid-19, pois a infecção se manifesta de maneira similar a gripes e resfriados comuns. Não é possível diferenciar ou determinar um quadro do outro apenas observando os sintomas, ⁸

Caso tenha sintomas suspeitos de covid-19, faça pelo menos o autoteste e certifique-se de prevenir o contato com outras pessoas, para não transmitir o vírus. ⁸

Quando devo me preocupar?

A dor no corpo e a dor de cabeça são motivos de preocupação quando ¹:

• ocorrem por longos períodos, continuamente ou indo e voltando;
• atingem áreas mais sensíveis;
• prejudicam a produtividade e a convivência;
• causam complicações recorrentes;
• afetam a qualidade do sono, a alimentação e a busca por momentos de prazer.
  
  

Como tratar dor no corpo e dor de cabeça?

O tratamento da dor é feito com o uso de analgésicos e anti-inflamatórios, medicamentos que servem para aliviar o sintoma. Nesse contexto, entre os principais ativos utilizados estão a dipirona e o paracetamol.

No entanto, além de lidar com o desconforto, as boas práticas do manejo da dor de cabeça e dor no corpo exigem a busca de soluções.

Vale destacar que a gripe e o resfriado não têm cura. São doenças autolimitadas, tratadas exclusivamente pelo sistema imunológico. Assim, todo cuidado é feito para minimizar os sintomas.

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