Quais os sintomas do resfriado? Como tratá-los? O que tomar?

Os sintomas do resfriado podem não ser tão severos quanto os da gripe, mas isso não significa que devem ser ignorados completamente. Em geral, a virose atinge o trato respiratório superior e provoca dor de cabeça, nariz entupido, coriza e irritação de garganta, entre outras queixas. ^1,2,3

O tratamento para o resfriado é sintomático. Ou seja, o foco é oferecer suporte e amenizar o mal-estar do quadro infeccioso, enquanto o corpo combate a causa do problema.  ^1,2,3

Adotar cuidados básicos é útil para facilitar a recuperação e, principalmente, para não transmitir a virose para outras pessoas. De fato, prevenir a disseminação do resfriado é essencial para controlar o número de casos, pois não há vacinas para evitá-lo.  ^1,2,3

Nesse post, explicaremos quais os sintomas comuns do resfriado, o que causa essa infecção e o qual a melhor forma de combatê-la, tanto na prevenção quanto no tratamento do mal-estar.

Resumo:

• O resfriado é uma infecção viral aguda e autolimitada, cujo quadro provoca sintomas de intensidade moderada. Aproximadamente, 50% das infecções desse tipo surgem após infecção de um dos mais de 100 sorotipos diferentes do rinovírus. O restante pode ser causado por cepas do coronavírus, influenza, adenovírus e parainfluenza. ^1,2
• Os sintomas de resfriado surgem entre 24 e 72 horas após contato com o vírus. Em geral, dor e inflamação na garganta, coriza, obstrução nasal, espirros, tosse e cefaleia são os sinais mais comuns do quadro infeccioso. ¹
• O tratamento do resfriado pode incluir remédios para gripe, pois há similaridades entre essas viroses. Nesse contexto, os ativos mais utilizados são os analgésicos, descongestionantes e antialérgicos. Os antitérmicos, indicados para controle da febre, não são tão difundidos, pois este sintoma é raro para o resfriado comum, exceto em crianças e pessoas com baixa imunidade. ^1-4

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O que é o resfriado?

O resfriado comum é uma infecção viral aguda do sistema respiratório superior. Ou seja, é uma virose que atinge, principalmente, o revestimento interno do nariz, os seios paranasais e a garganta, em especial nas áreas próximas à laringe e à faringe. ¹

Essa doença é bastante frequente, pois ocorre em todo o mundo e em qualquer época do ano. Ao contrário do que se pode imaginar, tomar friagem ou consumir alimentos gelados não aumentam a suscetibilidade ao resfriado. O mesmo vale para anomalias do nariz ou da garganta, como adenoides e amígdalas aumentadas. ¹

A única forma de pegar um resfriado é por meio da contaminação das vias aéreas superiores com um dos vários tipos de vírus que podem desencadear a infecção. Muitos patógenos são conhecidos por causar o resfriado. ¹

Esse fator é relevante, pois não há como desenvolver vacinas eficazes para todos esses agentes infecciosos. Além disso, entre as causas possíveis do resfriado, estão vilões conhecidos por provocar quadros mais complexos e preocupantes. ¹

Assim, apesar de ser uma virose de baixo risco e intensidade moderada, ao menos para a maioria dos casos, prevenir e combater o resfriado é uma questão de saúde pública. ¹

Leia também: Qual a diferença entre gripe e resfriado?

O que causa o resfriado?

Conforme mencionado, muitos vírus diferentes podem provocar o resfriado comum. Em 50% dos casos, a infecção acontece por conta do rinovírus. Porém, apenas esse patógeno possui mais de 100 subtipos conhecidos. No restante, a virose pode ser causada por variantes do adenovírus, coronavírus, metapneumovírus, parainfluenza, influenza, enterovírus e vírus sincicial respiratório. ¹

Ao observar a lista, é possível reconhecer agentes que provocam outras infecções notáveis, como a covid-19 (coronavírus) ou a gripe (influenza). Nesse caso, a diferença pode ser o subtipo do patógeno e em qual parte do corpo o vírus instalou-se. ^1,2,3

Ocasionalmente, os sintomas do resfriado resultam de uma reinfecção do organismo. Esse cenário pode acontecer quando o sistema imunológico não consegue eliminar totalmente o vírus do organismo. ¹

A infecção por rinovírus, que é amplamente mais comum, apresenta características interessantes. Em geral, a maioria desses casos de resfriado acontecem durante o outono e a primavera, ao contrário de outras variantes, cuja circulação aumenta no inverno.  ¹

Além disso, a propagação do rinovírus por contato direto entre pessoas é mais eficiente do que o avanço por partículas de secreção contaminada expelidas ao tossir ou espirrar. ¹

Quais são os sintomas do resfriado?

Os sintomas de resfriado mais comuns são: ^1,2,3

• coriza (rinorreia);
• congestão nasal;
• dor e inflamação de garganta;
• espirros;
• tosse;
• prurido nasal (coceira e irritação nas narinas);
• cefaleia (dor de cabeça).

Após o período de incubação, que dura entre 24 e 72 horas, você começa a apresentar sinais que irá resfriar. Normalmente, o quadro inicia pela dor de garganta. Logo começam os espirros, a rinorreia, o nariz entupido e o mal-estar generalizado pelo corpo. ¹

Com a inflamação das vias aéreas, você pode sentir dor de cabeça e sinais de irritação, na garganta e nas narinas, que incluem prurido, hipersensibilidade, inchaço e desconforto. A tosse e os espirros resultam da sensibilidade aumentada nas mucosas. ¹

O resfriado pode aumentar a produção de catarro, com a secreção mais aquosa e abundante no início do quadro. Após um ou dois dias, costuma ficar mais espessa e purulenta. ¹

Em certas ocasiões, a cor do catarro pode indicar uma infecção secundária ou complicação do quadro, como atingir tecidos adjacentes ou mesmo o trato respiratório inferior. Porém, não é o bastante para confirmar riscos elevados. Apenas o médico pode confirmar ou descartar essas ameaças. ¹

Resfriado dá febre?

Normalmente, o resfriado é afebril, ou seja, não causa a febre. No entanto, há exceções, principalmente entre as crianças pequenas, com menos de cinco anos, idosos e pessoas imunossuprimidas (com imunidade baixa). ^1,2,3

A febre provocada pelo resfriado, nas raras ocasiões que acontece, dura poucos dias e não é muito alta. Raramente supera os 38 ºC, como podemos observar no caso da gripe, que é uma infecção mais intensa, na maioria dos casos. ^1,3

5 dicas para prevenir o resfriado

O resfriado é contagioso e não há vacinas que possam evitá-lo de maneira consistente e segura. Felizmente, existem medidas simples e confiáveis que pode adotar na sua rotina para prevenir a maioria das viroses respiratórias. Veja nossas dicas: ^1-4

1. lavar as mãos com água e sabão frequentemente;
2. usar álcool em gel para descontaminar as mãos e superfícies ao redor;
3. evitar o contato próximo ou direto com pessoas doentes;
4. cobrir a boca e o nariz ao tossir ou espirrar, preferencialmente com a parte interna dos cotovelos;
5. manter o ambiente limpo, ventilado e descontaminado, na medida do possível.

1. Lavar as mãos com água e sabão

Pode parecer simples, mas lavar as mãos corretamente é uma medida poderosa para evitar problemas de saúde, tais como o resfriado e a gripe. ^1,4

Em geral, recomenda-se higienizar as mãos várias vezes ao longo do dia, especialmente antes das refeições, após ir ao banheiro e depois de interagir com objetos compartilhados. O passo a passo é bem simples, basta: ⁴

• umedecer as mãos;
• aplicar uma pequena quantidade de sabão;
• espalhar o sabão e esfregar até formar uma fina camada de espuma;
• deixar agir por pelo menos 20 segundos;
• enxaguar as mãos com água corrente;
• secar as mãos com uma toalha limpa ou de papel descartável.

2. Usar álcool em gel

Quando não conseguir lavar as mãos com água e sabão, você pode usar uma pequena quantidade de álcool em gel para descontaminá-las. Essa medida é eficaz e muito prática, basta tomar cuidado e cobrir toda a superfície das mãos, inclusive o dorso e os espaços entre os dedos. ^1-4

3. Evitar o contato com pessoas resfriadas

Se uma pessoa apresenta sintomas de resfriado ou gripe, é melhor evitar o contato direto e manter certa distância. A proximidade pode favorecer o contato com gotículas contaminadas de saliva e secreção, principais agentes transmissores de vírus respiratórios. ^1,2,3

O mesmo vale para objetos de uso pessoal, como copos e talheres. Não compartilhar esses itens pode minimizar o risco de transmissão indireta. ^1,3

4. Cobrir a boca e o nariz ao tossir ou espirrar

Se você notar sinais de que vai adoecer, como sentir a garganta arranhada ou ter crises de tosse recorrentes, faça sua parte para não propagar o vírus. Nesse período, evite ficar em ambientes fechados ou próximo de outras pessoas. ^1,3

Além disso, como regra geral ao tossir ou espirrar, cubra a boca e o nariz com a parte interna dos cotovelos. Se preferir usar as mãos, lave-as em seguida ou use o álcool em gel para descontaminá-las. ^1,3,4

5. Manter o ambiente limpo e descontaminado

Dentro do possível, mantenha o ambiente que habita sempre limpo, ventilado e descontaminado. Aplicar desinfetante sobre maçanetas, corrimões de escadas e superfícies compartilhadas é importante para prevenir a transmissão indireta. Por outro lado, permitir a entrada e renovação do ar pode diminuir a presença de patógenos e alérgenos aéreos. ¹

Quais os melhores tratamentos para o resfriado?

Em geral, os melhores tratamentos para o resfriado visam minimizar o impacto da infecção, aliviar os sintomas, evitar a propagação do vírus e dar tempo para o corpo se recuperar. Ou seja, repouso, hidratação, alimentação e isolamento são essenciais para a terapia de suporte. Além disso, você pode contar com métodos caseiros e remédios para amenizar o desconforto. ^1,2,3

1. Repouso

Quando estiver resfriado, o melhor a fazer é descansar e tentar ficar confortável, apesar do mal-estar da infecção. Preferencialmente, fique em um quarto separado das áreas comuns da sua casa e evite aglomerações. ^1,3

Esse cuidado serve para não expor o organismo fragilizado pela virose e evitar a disseminação do patógeno para outras pessoas. ^1,3

2. Reposição de fluidos

Ingerir líquidos ajuda a limpar a garganta, pode remover o excesso de catarro e aliviar as crises de tosse. Além disso, é uma boa medida para repor fluidos e evitar a desidratação, especialmente porque o organismo precisa de água para manter o bom desempenho das funções biológicas. ^1,3

3. Alimentação

Comer alimentos leves e nutritivos ajuda a manter as reservas de vitaminas e minerais do corpo, que são essenciais para o funcionamento do sistema imunológico. Para driblar o desconforto estomacal ou a falta de apetite, prefira comidas fáceis de engolir e sem muito tempero. Em geral, sopas, caldos e canjas são mais aceitáveis quando estiver em fase de recuperação. ^1,3

4. Lavagem nasal

Aplicar spray nasal ou lavar as narinas com soro fisiológico é uma alternativa válida para soltar o muco, reduzir a coriza e aliviar o nariz entupido. Porém, é necessário tomar cuidado para não exceder a posologia ou estender esse tratamento, para evitar o efeito rebote ou um quadro de rinite medicamentosa. ^1,2,3

5. Gargarejo com água morna e sal

Para remover o catarro da garganta e aliviar a irritação no local, você pode fazer gargarejo de água morna com uma pitada de sal. Esse procedimento é simples e pode ser repetido até três vezes ao dia. ^2,3

Remédio para gripe serve para o resfriado?

Como o tratamento do resfriado consiste em aliviar os sintomas da infecção e estes são similares aos causados pela gripe, é possível contar com remédios antigripais para a terapia de suporte. Nesse contexto, os ativos mais indicados são: ^1,2,3

• analgésicos: podem aliviar a sensação de dor, tanto a cefaleia quanto a mialgia, e amenizar o mal-estar do resfriado no corpo;
• descongestionantes: ajudam a soltar o muco e aliviar o inchaço nas mucosas, a fim de abrir as vias aéreas;
• antialérgicos: servem para combater os sintomas de inflamação, irritação e sensibilidade na mucosa das narinas e da garganta;
• antitérmicos: ativos que ajudam a baixar a febre e são úteis quando esse sintoma está presente.

Benegrip serve para resfriado?

A linha antigripal de Benegrip contém ativos indicados para alívio do mal-estar da gripe e que servem para amenizar os sintomas do resfriado. Confira os destaques de cada produto: ^5-11

• Benegrip comprimido: sinônimo de tradição e confiança, a versão em comprimidos combate dores de cabeça e no corpo, ajuda a controlar a febre, alivia a coriza e a congestão nasal, e fornece ação revigorante para diminuir o desconforto de gripes e resfriados; ⁵
• Benegrip Multi Dia e Noite: durante o dia, fornece ação antitérmica, analgésica e descongestionante, indicadas para combater o mal-estar clássico de viroses respiratórias. Ao anoitecer, complementa o tratamento com ação antialérgica, para você dormir bem e descansar bastante; ^6,7
• Benegrip Multi: opção de antigripal líquido desenvolvido especialmente para crianças acima de dois anos, indicado para aliviar dor, febre, congestão nasal e coriza; ⁸
• Benetosse: medicamento fitoterápico líquido para alívio da tosse produtiva, indicado para expectorar, fluidificar e eliminar o catarro com mais facilidade. ¹¹

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Benegrip. dipirona monoidratada, maleato de clorfeniramina, cafeína. Indicações: tratamento sintomático da gripe e resfriado. MS 1.7817.0092. Benegrip Multi. paracetamol, cloridrato de fenilefrina, maleato de carbinoxamina. Indicações: analgésico e antitérmico. Descongestionante nasal em processos de vias aéreas superiores. MS 1.7817.0768. Benegrip Multi Dia. paracetamol, cloridrato de fenilefrina. Indicações: para o tratamento dos sintomas das gripes e resfriados, como dor, febre e congestão nasal. MS 1.7817.0869. Benegrip Multi Noite. paracetamol, cloridrato de fenilefrina, maleato de carbinoxamina. Indicações: para o tratamento dos sintomas das gripes e resfriados, como dor, febre, congestão nasal e coriza. MS 1.7817.0868. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Novembro/2024.

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