Nariz entupido sem catarro: como aliviar o incômodo?
Por Mantecorp Saúde
07/08/2025 - Última atualização: 07/08/2025
O nariz entupido sem catarro é um sintoma que, embora comum, não é normal — e pode afetar bastante a qualidade de vida. ¹
A dificuldade para respirar normalmente atrapalha o sono, a concentração, o apetite e pode até impedir que você sinta cheiros ¹. Porém, o que será que causa essa obstrução sem secreção?
Neste conteúdo, você vai descobrir quais são as possíveis causas do nariz congestionado sem catarro, como desobstruir as narinas e o que fazer para aliviar o sintoma quando há catarro preso. Vamos lá!
Resumo
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A sensação de nariz entupido acontece quando os vasos sanguíneos incham e dificultam a respiração. ¹
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Esse processo inflamatório das mucosas nasais pode acontecer devido a alergias respiratórias, problemas estruturais e comportamentos nocivos (como o uso excessivo de descongestionantes). 1-5
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Para desentupir o nariz, você pode apostar na lavagem nasal, inalação e nebulização, inclinação da cabeceira da cama ao dormir e o uso de medicamentos. Essas medidas aliviam o sintoma e aumentam o seu bem-estar. 1,5,6
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Benedesc Plus, xarope antialérgico e descongestionante de Benegrip, alivia a obstrução nasal em até 20 minutos após sua administração. 7
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O que pode ser nariz entupido sem catarro?
Em geral, o nariz entupido sem catarro é um sintoma provocado por um processo inflamatório das mucosas nasais, mesmo quando não há secreção aparente. ¹
Essa inflamação causa um edema, um inchaço nos vasos sanguíneos que dificulta a passagem do ar. ¹
Esse tipo de congestão nasal pode acontecer por vários fatores, como:
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alergias respiratórias: o sistema imunológico pode responder com reações exageradas, como a inflamação das mucosas, ao ser exposto a agentes patógenos e substâncias irritantes; ²
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desvio de septo: o desvio de septo é uma condição em que a “parede” que separa as nariz está deslocada para um dos lados, o que pode provocar obstrução nasal recorrente e dificuldade para respirar; ³
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adenoide aumentada: o aumento ou inflamação da adenoide (par de glândulas, localizadas atrás das cavidades nasais, que atuam no combate a infecções) também pode entupir o nariz sem causar coriza; 4
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uso excessivo de descongestionantes: o uso excessivo de sprays nasais, normalmente para tratar uma congestão nasal pontual, pode provocar um efeito rebote e desencadear um quadro crônico de nariz entupido sem catarro. 1,5
Ou seja: o sintoma pode ser provocado por doenças prévias, problemas estruturais ou hábitos e comportamentos que interferem no funcionamento do sistema respiratório. 1-5
Por isso, quando a congestão nasal (com ou sem secreção) se torna recorrente, o melhor a se fazer é procurar um médico para uma avaliação profissional.
O que é bom para nariz entupido? 4 dicas de como desentupir o nariz
Quando bate aquela sensação de “catarro preso”, podemos apostar que a primeira pergunta que vem à sua mente é: como desentupir o nariz rapidamente?
Felizmente, existem diversas medidas e estratégias que podem ajudar a aliviar a obstrução, mesmo quando não há secreção aparente. Confira!
1. Faça lavagem nasal
Muitas pessoas pensam que a lavagem nasal só serve quando se está com coriza. Porém, a higienização das narinas também pode ser muito útil quando não há catarro. 1,5
Afinal, o soro fisiológico ou a solução salina podem ajudar a desinflamar as mucosas nasais, além de remover possíveis agentes irritantes que provocam o edema, nos casos de obstrução devido a alergias respiratórias. 1,5
Portanto, mesmo que você não esteja com catarro, faça a lavagem para hidratar as mucosas e eliminar impurezas. 1,5
2. Faça inalação ou nebulização
A inalação ou nebulização são medidas que também ajudam a amenizar o inchaço das mucosas e, consequentemente, a inflamação. ¹
Além disso, contribui para a umidificação das vias respiratórias, o que reduz o incômodo, já que o ressecamento das narinas pode piorar a sensação de congestionamento. ¹
3. Durma com a cabeceira elevada
Essa não é uma dica de como desentupir o nariz, necessariamente. Porém, é uma medida útil para aumentar seu bem-estar e facilitar a respiração durante o sono, já que a posição horizontal pode potencializar a obstrução. 6
Para evitar esse desconforto, experimente elevar a cabeceira da sua cama um pouco. Dessa forma, será mais fácil respirar. 6
Para aliviar um pouco o incômodo, uma dica é ajustar sua posição ao dormir para deixar sua cabeça mais elevada em relação ao corpo. 6
Você pode colocar um travesseiro por baixo do colchão para deixá-lo mais inclinado ou até fazer um apoio para a cabeceira da cama, com revistas ou caixas.
Muitas pessoas usam dois travesseiros para dormir, no entanto, apesar de ajudar na respiração, pode provocar dor muscular, já que deixa a região da cervical desalinhada. Então, prefira apenas inclinar a cama e será suficiente.
4. Use medicamentos para desentupir o nariz
Se as medidas acima não forem suficientes, medicamentos para nariz entupido sem catarro podem ajudar, como os antialérgicos e os descongestionantes. ¹
Enquanto o antialérgico atua na redução do edema que prejudica a respiração, o descongestionante provoca uma vasoconstrição (contração dos vasos sanguíneos), o que melhora a congestão nasal. ¹
Existem muitos remédios que combinam ativos antialérgicos e descongestionantes para aliviar o nariz entupido, como o Benedesc Plus de Benegrip. 7
O que fazer quando estou com catarro preso?
Mesmo que o nariz pareça estar entupido sem catarro, às vezes a secreção está presente, mas acumulada em regiões mais profundas das vias respiratórias, como os seios da face. ¹
Esse catarro pode causar pressão no rosto e dor de cabeça. Nessas horas, vale a pena apostar nas dicas de o que é bom para nariz entupido: ¹
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fazer nebulização, pois o vapor ajuda a soltar a secreção;
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massagear suavemente a região dos seios da face para “drenar” a área;
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aumentar a ingestão de água para fluidificar o catarro;
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usar remédios expectorantes que ajudam a soltar as secreções das vias aéreas.
Benedesc Plus serve para nariz entupido?
Sim! Benedesc Plus serve para nariz entupido, especialmente quando a obstrução nasal está associada a processos alérgicos. 7
O medicamento tem ação antialérgica e descongestionante, ajuda a reduzir o inchaço da mucosa nasal e alivia a dificuldade para respirar, com ação rápida em 20 minutos. 7
Além disso, é indicado em quadros de gripe, resfriado, rinite e sinusite, e pode ser usado por adultos e crianças maiores de 2 anos. 7
Para saber mais sobre Benedesc Plus, confira a bula.
Esperamos que este conteúdo tenha ajudado você a entender melhor a congestão nasal e encontrar soluções eficazes para o sintoma. Para mais dicas de saúde, acompanhe o nosso blog!
BENEDESC PLUS: maleato de bronfeniramina + cloridrato de fenilefrina. Indicações: descongestionante nasal de efeito rápido e um antialérgico, que controlam e reduzem os sintomas relacionados a gripe, ao resfriado, a rinite e a sinusite, além de diminuir o excesso de secreções. MS 1.7817.0958. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Abril/2025.
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