O que é bom para a dor de garganta? Principais cuidados

Se você acordou com a sensação de estar engolindo areia, precisa saber o que é bom para dor de garganta.

Esse é um sintoma comum que pode surgir por diversos motivos. Embora na maioria dos casos não represente um problema grave, o incômodo pode atrapalhar a rotina, dificultar a fala, a alimentação e o sono ¹.

Felizmente, existem diversas formas de aliviar a dor e cuidar da garganta inflamada, desde o uso de medicamentos até medidas simples que você pode adotar em casa ¹.

Neste conteúdo, você vai descobrir como se cuidar da melhor forma e quais são os melhores chás para garganta inflamada. Vamos lá!

Resumo

• A garganta inflamada pode ter diversas causas: infecções respiratórias virais e bacterianas, irritações ou lesões locais ².
• Para amenizar o sintoma, você pode aumentar a hidratação, gargarejar com água quente e sal e se manter em silêncio (para poupar a voz). Chás com propriedades calmantes também podem ajudar ^{3, 4}.
• As melhores opções de chás para garganta inflamada são: camomila, gengibre e alho, limão e hortelã ³.
• Além disso, o uso de medicamentos pode contribuir para a melhora do seu bem-estar. O médico pode prescrever analgésicos, anti-inflamatórios e antibióticos, a depender da causa ⁵.

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O que causa inflamação na garganta?

Basicamente, a inflamação na garganta é uma resposta natural do sistema imunológico a uma infecção, irritação ou lesão local. Ou seja, não se trata de uma doença, mas de um mecanismo de defesa do organismo que busca proteger e reparar tecidos e estruturas ².

O sintoma pode ser causado por diversos fatores, mas os principais são as infecções respiratórias virais e bacterianas ².

Quando esses microrganismos atingem estruturas como a faringe, a laringe e as amígdalas, costumam provocar dor, inchaço e dificuldade para engolir, manifestações comuns em quadros de gripe, resfriado e amigdalite ².

Além das infecções, o ar seco, a exposição a substâncias irritantes, o refluxo gastroesofágico, doenças respiratórias e até o uso excessivo da voz podem desencadear esse processo inflamatório ².

O que é bom para a dor de garganta?

Quando o sintoma aparece, é impossível não se perguntar o que é bom para dor de garganta, não é? Afinal, ninguém merece passar dias com aquela sensação incômoda ao engolir e com a garganta arranhando.

Além de usar um remédio para dor de garganta, é importante não negligenciar os cuidados caseiros, que são muito eficientes para aliviar o desconforto e acelerar a sua recuperação. Por exemplo ^{3, 4}:

• aumentar a ingestão de água;
• gargarejar com água quente e sal;
• fazer repouso vocal;
• usar um umidicador de ambiente.

Ao melhorar a sua hidratação, você ajuda a manter a mucosa úmida, o que reduz a irritação, a coceira e a dor de garganta ^{3, 4}.

Já o gargarejo com água morna e sal é aquela ação simples, mas que pode ajudar a amenizar o desconforto. Como a mistura tem ação antisséptica, auxilia no alívio da dor, além de colaborar na eliminação de microrganismos nocivos, como vírus e bactérias ^{3, 4}.

O repouso vocal também é importante, especialmente se o problema tiver relação com o uso excessivo da voz. Falar menos e mais baixo contribui para a recuperação e evita a piora da inflamação ^{3, 4}.

Por fim, usar um umidificador de ambiente pode ser muito útil, principalmente em períodos de clima seco ou em casos de alergias. O ar mais úmido ajuda a manter a garganta hidratada e menos irritada, o que alivia os sintomas ^{3, 4}.

Chá para garganta inflamada: qual tomar?

Outra dica do que é bom para dor de garganta é o uso de chás ³.

As bebidas mornas são aliadas no alívio da garganta inflamada, especialmente quando preparadas com ingredientes naturais que oferecem propriedades calmantes, anti-inflamatórias e antimicrobianas ³.

Entre as melhores opções, estão ³:

• chá de camomila: tem ação calmante que suaviza a sensação de desconforto;
• chá de gengibre e alho: a combinação tem propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas, o que ajuda a combater possíveis infecções;
• chá de limão e hortelã: opção rica em vitamina C, o que pode fortalecer a imunidade, além de proporcionar efeito refrescante.

Vale a pena incluir o mel em seus preparos. Além de adoçar a bebida, o ingrediente aumenta a ação antimicrobiana ³.

Quando procurar um médico?

Agora que você sabe o que é bom para dor de garganta, é hora de entender quando o quadro pode ser perigoso.

O ideal é procurar um médico caso a dor persista ou piore com o tempo. Afinal, a dor pode ter várias causas, como infecções ou irritações, e o tratamento vai depender do que está por trás do problema ¹.

Quanto mais cedo for feito o diagnóstico, maiores são as chances de uma recuperação rápida e eficaz ¹.

Em alguns casos, pode ser necessário usar medicamentos para aliviar a dor, a febre ou a inflamação, e só o profissional de saúde pode indicar o remédio certo ¹.

Além disso, certas doenças podem ser contagiosas, então é importante saber o que você tem para proteger outras pessoas ao seu redor ¹.

Alguns sinais indicam que a dor pode ser mais séria e exigem atenção imediata, como ¹:

• dificuldade para respirar ou engolir;
• febre alta persistente;
• sangue na saliva;
• sinais de desidratação;
• dor ou inchaço intenso da garganta e/ou amígdalas.

Em resumo, sempre que a dor de garganta for forte, persistente ou vier acompanhada de outros sintomas preocupantes, não hesite em buscar ajuda médica ¹.

Qual é o melhor remédio para dor de garganta?

Existem diversos medicamentos que você pode usar para amenizar a dor de garganta, dependendo da causa do sintoma. Por exemplo ⁵:

• analgésicos, que servem para aliviar a dor e também ajudam a reduzir a febre;
• anti-inflamatórios, que diminuem o inchaço e a inflamação local;
• antibióticos, usados apenas quando a dor de garganta é provocada por uma infecção bacteriana.

Como cada situação é diferente, o ideal é consultar um médico para saber qual o tratamento mais adequado. Ele vai indicar o remédio certo com base na causa da dor e nos sintomas associados ⁵.

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Você pode optar pela versão em spray ou em pastilha, ambos são fáceis de usar e auxiliam na redução da dor e irritação durante a melhora da inflamação na garganta ⁶.

Embora seu uso seja bem tolerado, algumas pessoas podem sentir queimação na boca, perceber o paladar alterado e notar uma mudança na coloração dos dentes. Caso aconteça com você, informe seu médico ⁶.

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